اولین کلینیک فشار خون در منطقه طبرسی مشهد

اولین کلینیک فشار خون در منطقه طبرسی مشهد

کلینیک طبرسی مشهد بیش از 13 سال است که در منطقه طبرسی در حال خدمت به مردم است. ما بهترین کادر پزشکی و پرستاری، داروخانه‌ای با بهترین و جدیدترین داروها و کالاها، آزمایشگاه، رادیولوژی و… قصد داریم تا بهترین خدمات را به شما هدیه دهیم. کلینیک طبرسی اولین درمانگاهی‌است که کلینیکی برای فشار خون در مشهد تاسیس کرده. هدف ما از تاسیس کلینیک فشار خون در مشهد این بود که بتوانیم کامل‌ترین خدمات را در حوزه فشار خون به شما هدیه دهیم

درباره ویژگی‌های کلینیک فشار خون خوب بیشتر بدانید

علل فشار خون

:علت فشار خون بالا تنها به یک دلیل خلاصه نمی‌شود و ممکن است که فاکتور های بسیاری مانند

ژنتیکی، هورمونی و محیطی می‌توانند در به‌وجود آمدن فشار خون بالا دخیل باشند. ما در کلینیک فشار خون مشهد تمام این فاکتورها را در بدن بیماران آنالیز کرده و پس از تشخیص دلیل بیماری، درمان مناسبی برای بیمار ایجاد می‌کنیم

آشنایی با غربالگری فشار خون بالا

فشار خون نرمال و بالا طبق موارد زیر تعریف می‌شوند

فشار خون نرمال: فشار کمتر از 80/120 میلی‌متر جیوه باشد

شرایط پیش فشار خون: فشار 89/139 – 80/120 میلی‌متر جیوه باشد

مرحله اول افزایش خون: فشار 99/159 – 90/140 میلی‌متر جیوه باشد

مرحله دوم افزایش فشار خون: فشار بیشتر از 100 ⁄160 میلی‌متر جیوه باشد

توصیه می‌شود در صورت داشتن فشار خون کمتر از 80/120 میلی‌متر جیوه، فشار خون هر دو سال چک شود. همچنین در صورت داشتن شرایط پیش فشارخون یعنی 89 ⁄139 – 80 ⁄120 میلی‌متر جیوه، هر یک سال چک شود

درباره روش‌های گیاهی درمان فشار خون بیشتر بخوانید

فشار خون هدف(فشار خون نرمال) در شرایط و سنین مختلف متفاوت است

  • افراد کمتر از 60 سال: فشار باید کمتر از 90/140 میلی‌متر جیوه باشد
  • بیماران 60 ساله و بالاتر: فشار باید کمتر از 90 ⁄150 میلی متر جیوه باشد
  • بیماران دیابتی و نارسایی مزمن کلیه: فشار باید کمتر از 90 ⁄140 میلی‌متر جیوه باشد
  • کسانی که تحت درمان فشار خون بالا هستند باید فشارخون کمتر از 85 ⁄140 – 85 ⁄135 داشته باشند
  • درباره‌ی فشار خون بیشتر بخوانید

پیشگیری از فشار خون بالا با تغییر BMI

شاخص توده بدنی(BMI): شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی، آدولف کتلت (Adolph Quetelet) توسعه یافت. BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است. با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید، اضافه وزن دارید و یا وزنی نرمال دارید

برای محاسبه BMI: وزن‌تان بر حسب کیلوگرم را تقسیم بر قدتان بر حسب متر به توان 2 کنید

تفسیر عدد BMI

  • کمتر از 18.5: کمبود وزن دارید
  • بین 18.5 تا 24.9 طبیعی است
  • بین 25 تا 29.9 اضافه وزن دارید
  • برابر 30 و بیشتر: چاق هستید

حال برای پیشگیری از فشار خون باید اقدامات زیر را انجام دهید

  • کاهش وزن: نگه‌داری شاخص توده بدنی در طیف نرمال 18.5 –9
  • بهبود تغذیه: مصرف بیشتر میوه‌، سبزیجات و کاهش مصرف چربی
  • کاهش مصرف نمک: کمتر از 6 گرم در روز نمک مصرف کنید
  • داشتن فعالیت بدنی: ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی تند حداقل 30 دقیقه در اکثر روزهای هفته
  • ترک سیگار: هر سیگاری که می‌کشید، فشار خون را چند دقیقه پس از پایان افزایش می‌دهد. ترک سیگار کمک می‌کند تا فشار خون‌تان به سطح طبیعی باز گردد. افرادی که سیگار را ترک می‌کنند، صرف نظر از سن آن‌ها، افزایش قابل توجهی در امید به زندگی‌شان ایجاد می‌شود

منبع: www.wikipedia.org

 

Leave a Comment

درباره ما

درمانگاه و داروخانه شبانه روزی طبرسی، بیش از ۱۳ سال است که در منطقه بلوار طبرسی شمالی در حال خدمت رسانی به زائرین و مجاورین حضرت رضا (ع) می‌باشد.

ساعات کاری

شبانه روزی

راه‌های ارتباطی

Phone: 051 3212 0005نبش طبرسی شمالی 17Get Directions