درمان بیماری فشار خون با روش‌های معجزه آسای طبیعی

فشار خون بالا

برای اینکه خون در رگ‌های بدن جاری بشود و اکسیژن و مواد عذایی را به اعضاء مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی دارد؛ نام آن نیرو فشار خون است. اگر نیروی وارد شده بر دیواره‌های رگ‌ها توسط جریان خون، بیش از حد نرمال باشد فرد دچار پرفشاری خون است. در ادامه مطلب به درمان فشار خون توسط گیاهان دارویی می‌پردازیم

با مشورت با متخصصان کلینیک فشار خون در مشهد (طبرسی) به بهترین شکل فشار خون خود را کنترل کنید

درباره فشار خون بیشتر بخوانید

درمان فشار بالای خونروش‌هایی برای درمان فشار خون

مصرف جو دوسر؛ این کاهنده فشار خون

جو دوسر حاوی مواد معدنی، مغذی و ویتامین‌های مختلفی است. برای یک وعده صبحانه مفید و مغذی می‌توانید از جو دوسر استفاده کنید

جو دوسر یک تنظیم کننده عالی فشار خون هستش. علاوه بر این به سلامت قلب، کاهش وزن احتمال دیابت کمک شایانی می‌کند

درمان فشار خون با جو دوسر

رزماری

رزماری به گردش خون کمک می کند و آن را بهبود می بخشد. رزماری با بهبود بخشیدن به گردش خون بدن موجب تامین مواد مغذی و حیاتی برای تمام اعضای داخل بدن می شود. مصرف رزماری به فعالیت متابولیک بدن کمک می کند و آن را تسریع می کند

برای داشتن گردش خونی سالم از چای رزماری استفاده کنید

زنجبیل

زنجبیل به کنترل گردش خون کمک می کند و موجب بهبود آن می شود. زنجبیل برای کمک به کنترل فشار خون عضلات دیواره عروقی را شل می کند و باعث کاهش فشار خون می شود

زنجبیل معمولا در غذا های مردم آسیا مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل را می توانید در بسیاری از نوشیدنی ها و شیرینی ها مورد استفاده قرار دهید

اسطوخودوس

از شیره این گیاه برای آرامش بخش بودن آن از دیر باز استفاده می‌کردند. این گیاه در کنار خاصیت آرام بخش بودنش قابلیت کاهش فشار خون را هم دارد.

البته این گیاه را نمی‌شود در غذا استفاده کرد.

ولی با کمی خلاقیت و سلیقه می‌توان با گل‌های آن چای و کیک و حتی نان های جذابی درست کرد

گیاه پنجه گربه

این گیاه با بالاتر بردن میزان ورود کلسیم به داخل غشاء سلول باعث کمک به درمان فشار خون و بیماری های عصبی می‌شود. که از گذشته تا کنون در طب سنتی چینی از آن برای این منظور استفاده می شده است

هل

یکی از ادویه‌های بومی هند که در جغرافیای جنوب شرقی در غذاهای‌شان بسیار استفاده می‌شود، هل است

پس از تحقیقات و آزمایشاتی که روی افراد دارای فشار خون صورت گرفت، این افراد پس از مصرف این ادویه پا به روند درمان فشار خون خود گذاشتند

هل و فشار خون

برگ زیتون

برگ زیتون به دلیل دارا بودن کلسیم و فسفر و مواد قندی و منیزیم برای درمان فشار خون مفید است. برگ زیتون را می توانید به شکل دم کرده و یا جوشانده مصرف کنید

سیاه دانه

نصف لیوان سرکه انگور را با یک لیوان سیاه دانه و سه لیوان عسل مخلوط کنید. از این مخلوط طبیعی و خاص هر روز صبح ناشتا و هر شب قبل از خواب به مقدار 2 قاشق غذا خوری مصرف کنید

سیر

سیر از موادی است که از زمان های قدیم برای درمان فشار خون از آن استفاده میکردند. برای استفاده از این گیاه بسیار ارزشمند، دو حبه سیر را له کرده و با یک لیوان آب و صد گرم شکر مخلوط کنید. این محلول را بر روی گاز بجوشید تا به حد قابل قبولی غلیظ شود

از این مخلوط هر روز به مقدار 2 قاشق سوپ خوری مصرف کنید

 

کاهش فشار خون با مصرف دارچین

بر خلاف تصورات مردم، دارچین باعث افزایش فشار خون نمی‌شود بلکه فشار خون را کاهش می‌دهد. مصرف دارچین می‌تواند فشارخون بالای ناشی از افزایش قند خون را کاهش دهد

 هشدار: اگر قصد مصرف دارچین را دارید، حتما باید با پزشک خود مشورت کنید زیرا مصرف دارچین ممکن است با داروهای مصرفی‌تان تداخل ایجاد کند. داروهایی مثل وارفارین، آسپرین، فلوکستین، استامینوفن ودارچین و درمان فشار خون

 

ریحان و کاهش فشار خون

ریحان یکی از گیاهتان خوش طعم است که فواید و خواص بسیار زیادی برای سلامت عمومی بدن دارد. از درمان‌های خانگی و موثر ریحان می‌توان به درمان فشار خون بالا اشاره کرد. ریحان دارای ویتامین‌هایA  و C است که می‌تواند به درمان بیماری‌های معده، سردرد، سرماخوردگی و… کمک بسیاری کند. برگ ریحان تازه بیشترین تاثیر را روی بدن دارد. پس می‌توانید از آن به عنوان سبزیجات مصرفی و در سالادهای مختلف استفاده کنید

روش‌های دیگر را در کلینیک فشار خون مشهد  پیدا کنید

ریحان و درمان فشار خون

تخم کرفس

از تخم‌های این گیاه در طب پزشکی سنتی چینی به منظور کم کردن فشار خون استفاده می‌شده و تحقیقات امروزی هم این اصل را تایید کرده‌اند

از این تخم‌ها برای چاشنی‌دار کردن سوپ هم استفاده می‌شود البته به عنوان ادویه

حتی خود این گیاه هم در قالب آب کرفس باعث پایین آمدن فشار خون می‌شود و از انجایی که این گیاه اساساً باعث دفع مایع بیشتری از کلیه‌ها شده و همین هم به پایین آمدن فشار خون به بدن کمک می‌کند

پتاسیم

در رژیم بدون نمک، میزان پتاسیم دریافتی افزایش یافته است و این به کاهش فشار خون کمک می کند

آووکادو مقدار زیادی پتاسیم دارد، حتی بیشتر از میوه موز. بنابراین آووکادو را به بخش های مختلف رژیم غذایی خود اضافه کنید

از خوراکی هایی که در آنها پتاسیم کافی وجود دارد می تواند به : طالبی و سیب زمینی شیرین و اسفناج و لوبیا سفید اشاره کرد

چای

چای می تواند باعث کاهش فشار خون شود. شما می توانید به ازای هر فنجان چای، دو واحد فشار سیستولیک و یک واحد  فشار دیاستولیک از فشار خود کم کنید

اگر میزان مصرف چای از 4 فنجان بیشتر شود هیچ یک از فواید را شامل نمی شود

شکلات تلخ

در دنیا مصرف شکلات شیرین رواج بیشتری دارد. اما در طرف دیگر داستان مصرف شکلات تیره و یا همان تلخ برای سلامتی شما مفید است. شکلات تلخ مملو از فلوئید و زیر ماده ای به نام فلاونول است

فلاونول ها به تولید اکسید نیتریک در بافت و سلول های پوششی رگ ها کمک می کنند و این موجب آرامش و راحتی بیشتر رگ ها می شود

سفتی رگ ها باعث افزایش فشار خون می شود

شکلات تلخ حاوی فلاونوئید است که این ماده باعث انعطاف پذیری رگ ها می شود و این به کاهش فشار خون منجر می شود

مصرف شکلات تلخ را در مرز یک مربع 3 سانتی متری در طول روز نگه دارید و شکلات تلختان 70 درصد و یا بیشتر باشد

 

تاثیرات دانه کتان بر فشار خون

یکی دیگر از گیاهان دارویی مفید برای کاهش فشار خون دانه کتان است. دانه کتان حاوی مقادیر بسیار بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش می‌دهد. همچنین دانه کتان قابلیت آن را دارد که تاثیر انسولین بر بدن را افزایش بدهد. برای مصرف دانه کتان می‌توانید از روغن آن استفاده کنید. برای استفاده از مکمل‌های دانه کتان حتما مشورت و نظارت پزشک لازم است. خانم‌ها اگر مبتلا به سرطان رحم یا تخمدان هستید و یا مشکلات هورمونی دارید، از روغن دانه کتان استفاده نکنید زیرا تعادل  هورمون استروژن در بدن را از بین می‌برد. همچنین مکمل و روغن دانه کتان برای داروهای کنترل قند خون مشکل و تداخل ایجاد می‌کند

برای شناخت پزشک زنان خوب بیشتر بخوانید

دانه کتان و درمان فشار خون

زالزالک

این گیاه و جوشانده آن هزاران سال سن در طب پزشکی سنتی چین دارند. از این جوشانده استفاده‌های بسیار زیادی از جمله درمان فشار خون، سلامت قلب‌ و عروق، جلوگیری از لختگی خون در لک‌های بدن و بهبود بخشیدن جریان خون در رگ‌ها می‌شود

از این گیاه مکمل‌های بسیار زیادی تولید شده است. همچنین در فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها به شکل  قرص و چای و انواع شربت‌ها در حال عرضه است

زالزالک و فشار خونچند خوراکی پیشنهاد شده برای کاهش فشار خون

  • به طور مرتب گلابی میل کنید
  • فندق پایین آورنده فشار خون است. پس از آن استفاده کنید
  • هسته هلو باعث کاهش فشار خون می‌شود روزی یک عدد به مدت 7 روز در ماه میل کنید
  • 20 عدد عناب را در شیر خیس نموده صبح ناشتا به مدت یک هفته میل کنید
  • خیار تازه را روزی 3 عدد صبح ناشتا و عصر و شب قبل از خواب بی نمک میل کنید
  • درغذا، کوکو، آش و سوپ خود شنبلیله را اضافه کنید زیرا در پائین آوردن فشار خون بسیار مفید است
  • کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند

تحرک داشتن و ورزش کردن

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن یکی از راه‌های سالم نگه داشتن قلب و عروق است. پس در نتیجه وقتی قلب و عروق را سالم نگه دارید، فشار خونتان نیز نرمال باقی می‌ماند

یکی از ورزش‌های بسیار موثر در تنظیم فشار خون در بدن پیاده روی است. شما می‌توانید هر روز صبح به پارک نزدیک خانه یا حتی به خیابان بروید و یک ساعت پیاده روی کنید

ورزش کزدن

ترک مصرف دخانیات

ترک دخانیات منجر به متعادل شدن فشار خون می‌شود. دخانیات نه تنها به فشار خون بدن آسیب می‌زنند، بلکه به سیستم‌های دیگر بدن مانند ریه و شش‌ها نیز صدمه وارد می‌کنند

کاهش وزن

وزن بالا سلامت قلب و عروق را تهدید می‌کند و از طرفی دیگر موجب افزایش فشار خون در بدن می‌شود. کاهش وزن کمک‌های شایانی به بدن می‌کند که مهم ترین آن‌ها تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق است. برای کاهش وزن بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا برنامه‌ای مناسب به شما ارائه دهد

با مشورت با پزشکان کلینیک فشار خون مشهد (طبرسی) نسخه شخصی خودتون رو دریافت کنید

منابع: www.wikipedia.org & www.webmd.com

Leave a Comment

درباره ما

درمانگاه و داروخانه شبانه روزی طبرسی، بیش از ۱۳ سال است که در منطقه بلوار طبرسی شمالی در حال خدمت رسانی به زائرین و مجاورین حضرت رضا (ع) می‌باشد.

ساعات کاری

شبانه روزی

راه‌های ارتباطی

Phone: 051 3212 0005نبش طبرسی شمالی 17Get Directions